新的体育与健康课程标准，要求教师必须进行新课程改革，体育课作为一种特殊的基础学科有其独特性，这就决定了体育教学中必须培养学生的自信心，本文就如何培养学生自信心从“分析现状找病根”“提高和培养学生自信心的方法”“建立激励评价机制”三个方面进行了分析阐述，从而要求学生渐渐地走出自我封闭、自我封锁的怪圈，不断地悦纳自己、展示自我、蓬勃发展，进而增强自信心。
那么，在体育教学中如何培养学生的自信心呢？
一、分析现状找病根
第一，由于生理素质的原因，导致体育成绩差，体育成绩提高缓慢。个性差异是客观存在的，由于多种原因，导致了有的学生身材相对魁梧，有的学生身材比较矮小；有的学生个性张扬，有的学生个性呆板；有的学生天生爱好运动，有的学生天生文静等。诸如此类的情况，势必在体育课教学中凸显了出来。
作为体育课教师，要有理智而清醒的认识。
第二，意志品质薄弱，缺乏毅力，怕苦，怕累。这些部分学生，他们缺乏战胜困难的勇气，缺乏一种面对困难迎难而上的精神，而体育课恰恰需要磨砺毅志品质、培养战胜困苦的精神，这就导致了在体育课教学中，出现了难以完成任务、应付了事、无所作为等各种情形的发生。对此，体育教师不仅要有耐心，更要研究应对的教育艺术。
第三，唯分数论思想的主导：诚然，新课程改革迫切需要冲破唯分数论的羁绊，还学生一个施展才华的有力平台；可是，由于受到许多因素的影响，唯分数论之思想从一定程度上会影响部分学生的体能训练。
作为体育课教师，要将“健康第一”的思想落实到体育运动的实践在，并让这一思想在学生心中牢牢扎根。
二、提高和培养学生自信心的方法
培养学生良好的兴趣爱好：学生的活动兴趣直接影响他们的行为和效果，为此，教师应在课外的体育活动中，充分激发学生的运动兴趣，尽可能让学生在运动中展示才能、体验运动的乐趣、获得增强体质的效益。
培养抗挫折的能力：现在的中学生大多数都是独生子女，由于受家庭教育的影响，大多以自我为中心，不擅长与他人合作，因而在某种条件下就会产生自信心不强的心理状态。在体育活动中，失利与挫折、成功与失败是经常出现的，学生遭受挫折和失败时，教师要及时给予鼓励和帮助，分析失利原因，可以利用降低动作难度、克服心理障碍等帮助学生完成技能动作，使学生的自信心在这个过程中循序渐进地提高。
体育教学中，培养学生抗挫折能力，教师责无旁贷。教师要善于将高难的动作、较困难完成的任务，将其分散目标、瓦解困难、化整为零。
常体验成功之感，以此增加自信心：面对学生之间的个性差异，在体育教学中，我根据学生的实际情况抓住契机进行指导，对不善于交往、胆怯、怕羞的学生，怎样培养他们成功的自豪感呢？有道是：“克服恐惧最好的办法就是去做恐惧的事。”活动课上，我多安排那些不善交往、胆怯、怕羞的学生参加跳高、单杠、跳箱等活动，以此培养他们的勇气、实力与自信心；对于性格很内向，甚至孤僻的学生，就组织他们参加一些集体活动，促进他们与其他同学的沟通合作，提升他们的交往能力。
其实，每一名学生都有成功的渴望，利用分成教学方法进行教学，设置不同难度的项目，学生就可以根据自己的能力进行选择。当学生体验到成功的感觉之时，自信心就会大增。
三、鼓励与关心
植物需要阳光和雨露的滋润，学生也离不开教师的鼓励与关心。体育教学中，我十分关注学生的技术动作和情意表现，关心他们的情绪变化。教师的一举一动都可能给学生带来影响，如轻轻的点头、甜甜的微笑、不经意间竖起大拇指、拍拍学生的肩膀等，这些表示鼓励、肯定、赞赏的肢体语言，对学生来说就是莫大的支持。
学生的某一动作完成后，教师可以说：“你很勇敢”“你做得动作真漂亮”，这对于学生而言其作用是不可限量的。若学生产生害怕心理时，教师可用“勇敢些”“放松些”“我相信你能做得更好”，等等，这些激励的语言会大大增强学生的自信心。
营造和谐的学习环境 学习环境是保证成功体验的基础，良好的学习环境可以激发活动兴趣，提高活动效率。首先，教师要深入学生中，多与学生接触交流，沟通情感，缩小与学生之间的距离，让学生在友爱愉悦的氛围中学习与锻炼。其次，精心创造活动环境，营造喜闻乐见的活动氛围，让学生体验到集体的温暖和参加集体活动的喜悦，消除心理隔阂，进而积极主动地参与体育锻炼。
建立激励评价机制《体育与健康课程标准》强调要尊重教师和学生对教学内容的选择，注重教学评价的多样性，这就要求体育课教师除了重视教学活动外，还应注重评价的机制。
评价方式和方法即评价机制得当，不仅能引导学生形成正确的价值观和积极主动的活动态度，还能提高学生在表达、沟通、合作、活动等方面的能力。若这些方面做好，教师就能迅速获得信息反馈、改进教学、促进学生的相应发展。我校在实施新的课程标准中，主要进行了中学体育学习评价实验，改变过去的“考核”观念，既重视活动的结果更重活动的过程，关注学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异和不同需求，把绝对成绩与相对成绩进行比较，更注重学生阶段性的进步和发展，关注学生活动的综合效应，这些评价机制深受学生的欢迎。
课改永无止境，课改永远在路上。体育教学中，要培养学生的自信心，就要研究学生成长与生活的周边环境、懂得周边社会环境发展变化对其产生的影响；教师还要了解学生的心理变化特点，并根据这些特点采取相应策略对学生进行心理健康的干预和辅导，在“健康第一”体育观指导下，教育学生处理好刻苦学习、修养品行与强健体魄的关系。这样，在体育教师的引领下，学生就会渐渐地走出自我封闭、自我封锁的怪圈，不断地悦纳自己、展示自我、蓬勃发展，从而增强自信心。