大S和老公汪小菲婚后依旧甜蜜不已，经常看到两人一起出现，近日大S和汪小菲正中午太阳正大时健走，结果大S中暑了，并在新浪微博发出背部刮痧相片……据报道大小S或因工作太卖力，致使她们身体负荷不了，或爱美，经常脸上扎针、背上拔火罐、刮痧。
由于拔火罐、刮痧简便易行，对操作工具要求也不是特别高，不少人在家自行操作。不过，专家提醒说，虽说拔火罐和刮痧等操作不是非常复杂，但既然作为一种专业治疗手段，如果没有经过专业培训，不管三七二十一就简单操作，很容易造成不必要的伤害，在生活中也不乏出现意外事件。因此，提醒拔罐、刮痧还需把握一个“度”，平时治疗应选择到正规医院治疗。即使自行操作，也要特别注意宜忌。
火罐疗法，又称拔火罐，是我国流传很广、历史悠久的一种民间疗法。这是借用杯罐的吸力，吸附于人体穴位或某个疼痛的局部，造成皮肤红晕、紫红而达到治疗目的。因为操作简单、方便易行，成了民间常用的防病治病方法，常用于治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠、更年期综合征以及部分皮肤病等……对此，专家提醒，如今许多家庭都备有火罐，如玻璃罐、竹罐、真空抽气罐等，但是居家拔火罐不可大意，否则，不仅影响疗效，还可能适得其反。在家里拔火罐只能起到辅助治疗作用，病情比较严重的最好还是到医院治疗，以免延误治疗时机。
在家拔罐注意工具、手法和穴位
首先要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽大呈半圆形。
拔火罐前，先将罐洗净擦干，再让病人舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐。点火时一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位；火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气，要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。
一般拔15分钟-20分钟就可将罐取下，取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。
还可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。这样就治疗了数个部位。走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。
拔罐有保健和医疗的效果，后背排罐，特别是顺夹脊，督脉和经络排罐可以起到调理五脏六腑强身健体的功效对风症、痛症、寒症效果特别好。经常拔八大健康穴，即百会、大椎、内关、合谷、神阙、足三里、三阴交、涌泉，可起到通奇经八脉的作用。
自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生副主任医师指出，很多人在家拔火罐往往凭感觉，所以效果欠佳。中医讲究辨证施治，有的患者腰部受凉了，就只在腰部最疼痛的地方拔一个罐儿，而实际上附近穴位也要辨证地再拔一到两个，甚至更多。但是，并不是说拔得越多效果越好，关键是拔的地方要正确，不能乱拔。
拔完火罐后记得看看“印记”
外治法研究中心主治医师王亮提醒大家，拔火罐留下的罐印以及颜色都很有意义，很多人常常忽视了这一点。比如罐印紫黑而黯，一般表示体有血瘀，如行经不畅、痛经或心脏供血不足等，当然，如患处受寒较重，也会出现紫黑而黯的印迹。如印迹数日不退，则常表示病程已久，需要多治疗一段时间。如走罐出现大面积黑紫印迹时，则提示风寒所犯面积甚大，应对症处理以驱寒除邪。罐印呈散紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之证。淡紫发青伴有斑块，一般以虚证为主，兼有血瘀。罐印鲜红而艳，一般提示阴虚、气阴两虚。阴虚火旺也可出现此印迹。吸拔后没有罐迹或虽有印记，但启罐后立即消失，恢复常色者，则多提示病邪尚轻。罐印灰白，触之不温，多为虚寒和湿邪。罐印表面有纹络且微痒，表示有风邪和湿证。罐体内有水气，表示该部位有湿气。罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是内热湿毒的反映。
拔火罐时的四大注意事项
一、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。体位不当、移动、骨胳凸凹不平、毛发较多的部位均不适用。
二、拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。
三、用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可；水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。
四、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
特别提醒：有肺部慢性病的人慎用火罐。
有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用拔火罐。肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留。如果用拔火罐进行治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺表面肺大泡破裂，从而发生自发性气胸。
在家拔火罐的三大误区
误区一
拔火罐后要洗澡
拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。
拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
误区二
时间越长效果越好
不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗？
拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点火闪到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。正确的拔火罐时间应该是10分钟—15分钟。如果患者身体虚弱，时间最好控制在10分钟之内。
误区三
同一位置反复拔
一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症，只怕有心人”的决心，其实，这样做也是不行的。
拔火罐的时候你甚至可以拔满全身，因为这样可以全面治疗，增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔，这份治病的执着虽然可圈可点，但是对皮肤来说，红肿、破损……那就得不偿失了。