编辑/长歌
《科学生活》：人们常说“字如其人”，您是书法领域的专家，请您给学生和家长们解释一下，写字对于孩子品德的塑造有什么帮助？
程老师：我们可以从书法的楷书四大家看出他们各自的风格。典型的故事就是柳公权的“心正则笔正”，柳公权的柳体楷书是以骨力见长，不仅字写得好，做人也如其字，铁骨铮铮，深得世人钦佩。“心正则笔正”这几个字其实是柳公权对当时唐朝皇帝穆宗的“笔谏”。有一次，穆宗问他：“笔何尽善？”意思是，写字要怎么样才能达到完美的境界？柳公权回答道：“用笔在心，心正则笔正。”这话说得太绝妙了，它貌似谈书法艺术，实际上是借此规劝穆宗要奋发向上，努力把政务处理好，可谓话中有话。柳公权从书法的角度来劝诫穆宗应该做一个好皇帝，穆宗听出了弦外之音，“知其笔谏”，一时“改容”，即变得既严肃又有几分不安。
欧阳询的字写得很美，欧阳询本人也长得很小个的，他的字也很秀气。颜真卿，他是大将军，写的字也像个“大将军”，很豪放。所以说，字如其人，一个是说字的形态、形状上与人相似，像颜真卿长得很魁梧，他的字也“魁梧”。另一个，字与人的内心也是有联系的，像毛泽东的字是豪放的，他的为人也是豪放的。
当然也有反例。像宋朝的书法四大家：苏黄米蔡，苏是苏东坡、黄是黄庭坚、米是米芾、之前是蔡京，后来改为蔡襄。因为古人认为人品即字品，蔡京这个人的人品不好，所以，后人把他从宋代书法四大家里踢出去了，换成了蔡襄。这也是中国传统儒家思想的体现。
如赵孟頫，他的字很秀美，他本是宋朝的皇室宗亲，但是他在宋亡之后仕元，所以，世人说他的字是软骨头，人也软骨头。当然，这个评价有失偏颇，因为在特定的历史条件之下，个人的力量不足以扭转全局。不过赵孟頫的字确实偏柔了一些，但也是柔中见刚。
风格强烈一点的如张旭、怀素，他们被称为“颠张醉素”，张旭是疯疯癫癫的，怀素是喝醉酒写字的。包括诗仙李白，他是浪漫主义诗人，他的字也是浪漫、豪放的，像《上阳台诗》。据史料所载，玄宗命赋宫中行乐诗，李白挥毫立就十章，笔势遒利，凤峙龙拏，原墨迹诗文曰：“山高水长，物象千万，非有老笔，清壮何穷。十八日上阳台，太白。”此帖苍劲雄壮中见姿媚挺秀，一如李白豪迈、俊逸的诗风。
所以，我们从古人的字当中，也可以看出这个人是豪放的还是严谨的，赵孟頫就比较严谨，明朝书法家文征明也是较严谨的，而唐朝的张旭、宋朝的苏东坡都属于豪放的。
《科学生活》：相对于现在快节奏的生活，书法属于慢生活。学习书法对调节现代人快节奏的生活有何益处？
程老师：从书法的角度来说，也有些奇怪，从中国的书法艺术的传承来说，虽然学习书法的人越来越多，可以临摹的字帖、资料也越来越丰富，包括网络时代也大大方便了人们书法的学习，但是，书法艺术在晋朝的时代也就是王羲之所处的时代是中国书法艺术最辉煌的时期，后人难以企及、超越。也有书法家评论唐朝之后的楷书也走向没落，认为柳公权是楷书的最后一人。当然宋元时期的赵孟頫也是楷书的四大家之一。
科学技术的发展日新月异，而书法艺术却很难做到超越古人，造成这一现象的原因有很多。虽然学习书法的硬件越来越完善，但是人们的生活节奏越来越快，压力越来越大，人们已经没有古人练习书法的闲情逸致，也没有很多的时间和精力去研究、练习书法。就以上海为例，郊区书法家也不少。
对于现在的小孩子来说，学习书法可以使小孩子的内心安静。现在很小的孩子，就成天抱个手机、平板电脑玩游戏。与其这样，还不如让孩子练练书法，接受一些传统文化的熏陶，陶冶一下心境。同时，在学习书法的过程中，孩子还可以学到很多传统文化的知识，如古代诗词、对联，还有许多历史知识等。
《科学生活》：看来，学习书法对孩子性格的塑造也是大有帮助的，请您和家长朋友们分享一下这方面的事例？
程老师：这种例子还是很多的。比如说，我这边的一个参加过书法表演的小男孩。他原来是一个性情很急躁的小朋友，是在上幼儿园时开始学习书法的，现在他已经五年级了。最初在亲子班时，遇到和家长不开心，这个小孩子就会向大人吼“你走开！”有什么事情不顺他心，他就会发火。作为老师，我也经常和他沟通，针对他的特点，逐渐地疏导他、教育他。在漫长的学习书法的过程中，这个小孩子的脾气也变得舒缓了，不再那么急躁，变成了很孝顺的孩子，之前和家长争吵的现象再也没有了，说明书法对性格的培养、塑造起到了积极的作用，它可以让人的心态变得平和。后来，这个小男孩还成了个阳光男孩，足球踢得也好，是学校足球队的成员。能静能动，当他静下心来可以写上两三个小时的书法。
还有我以前教过的一个男孩，后来考上了上大美院的国画系。他有一个怪癖，几乎不和别的孩子交流，即便是很要好的小朋友碰一下他的头，他也会大发雷霆。但是，他对书法有一种特殊的兴趣。起初每次来学书法，坐在教室里就会哇哇大哭，不想学要逃出去。这个时候，老师就要绝对耐心，劝他坐下来，教他写第一笔，告诉他在这一笔里面哪里写得好，让他先能坐得住。就这样他慢慢培养起了对书法的兴趣，在他读二年级时，就有机会到日本参加书法表演了。从日本回来以后，他更加热衷于书法的练习，他妈妈有一次半夜两点钟起来上洗手间，发现儿子房间的灯还亮着，推门一看，发现儿子还在写毛笔字。对于一个二年级的孩子来说，书法是多么有魅力啊！
还有一个孩子，有一次为了去德国表演，就是现场在一张纸上写两个大字。为了这个表演，他非常刻苦，一个假期用光了6大瓶墨汁。所以，培养孩子学习书法的过程，也和书法本身一样，要柔中带刚，刚中有柔，两者是辨证统一的。
《科学生活》：您教授的书法课程，都有哪些内容？请您简单地给家长朋友们介绍一下，以方便家长选择。
程老师：一般来说，先学楷书，除赵孟頫之外的另外三位书法家即柳公权、欧阳询、颜真卿的字体。楷书练个三四年时间，当然这中间也穿插些一点篆隶书的教学。从幼儿园开始学书法的小孩子，等他们到四五年级时，我会教他们行书，主要是王羲之的行书，还有赵孟頫的行书。有些小孩子学行书的能力差一点，那么，就用赵孟頫的楷书过渡一下，再写赵孟頫的行书。等到孩子们再大一点，个性强烈一点的孩子可以学宋朝米芾的行书，大部分的孩子学王羲之的行书。
《科学生活》：幼儿园、小学的孩子还有时间练习，初中、高中的学生还有这个时间和精力继续学习书法吗？在中考、高考压力下，孩子们是如何做到的呢？
程老师：针对这个问题，我做过调研，有些学校作业比较少，那么，这样的孩子继续训练楷书，学习难一点的楷书，像褚遂良的楷书、虞世南的楷书等。而那些课业负担比较重的孩子，以行书为主，临帖、创作的过程当中，以写自己课本当中的古诗词为主。因为，对于孩子来说，行书写起来比较放松，相对来说，写楷书花费的时间长。
《科学生活》：您前面提到了，在教孩子们写书法时增加了很多趣味性的课程，比如墨画，孩子们很感兴趣。那么，在孩子们创作的书法作品中有哪些创意呢？
程老师：学习书法，从字的本身来说，不要求孩子们去创造，学习书法就是以千百年来流传下来的最好碑帖来临摹。所谓的创造是指形式上的创造，比如形状上的改变，可以让孩子们写扇面：团扇、折扇；还有条幅、拼接；可以参与一些活动，春节时可以写春联；可以写书签；教师节可以写贺卡；还可以做盘子，古人写瓷盘，孩子们可以尝试写纸盘，体验一下瓷盘的艺术等；还可以布置一下家里的书房，等等，让书法与生活更接近。
《科学生活》：鲁迅曾说：“我国文字具备三美，意美以感心；音美以感耳；形美以感目。”您在平时的教学中是如何培养孩子们的审美情趣的？
程老师：书法教育要逐步培养孩子的审美情趣，这种审美情趣—旦浓郁了，自然会产生美与丑的选择，他们的心灵会得到净化，意趣、情操、道德观念会变得纯真。
书法中的汉字是点、横、钩、撇以及粗细、长短的线条组合，它是以形象为基础和“以形美义”的系统，书法的条线刚柔相济，纵横有度，结构间架疏密有致，收放有度，把汉字的形体美表现得淋漓尽致。所以，在书法教学中，我会准确地把握汉字的形象特征，让孩子们充分认识到汉字的形象美。还要注意联系他们生活中的已知信息，进行合理想象，触类旁通，吃透字的形象姿态及结构特征，从中剖析出用笔的方法，从而认识和掌握笔画结构之间的本质规律。
例如，教学点画，“点”，或似高峰坠石，或似飞鸟侧下，启发学员注意观察点画像什么，有的说像水滴、有的说像石头等。于是，我告诉孩子们：“古人云‘点如高峰坠石’”，并提问：“点为什么如‘坠石’，而不是躺在山上的石头呢？”最后，孩子们悟出了写点画时要表现出点画的动感，并说出点画像眼睛、像蓄势待发的老鼠，十分形象生动。教学撇画时，我会引导孩子们探究撇画由粗逐渐向左下细出，撇尖竖挺锐利，顺势斜出，其形似一把“刀”。教学“悬针竖”时，“悬针竖”下端尖尖，其形似一根针。又如教学“水”、“山”等字时，“水”有蜿蜒穿流而过之势、“山”有高峰绵延矗立之形，纵观它们的形象极其优美。
《科学生活》：书法作品的欣赏也是孩子们学习书法的一个重要方面，您是如何教孩子们的？孩子们该如何在对书法作品的欣赏中提高自己的书法水平？
程老师：学习书法还得学会欣赏，欣赏过程中，我们需要深切了解书法家的甘苦，研究他们立身处世的人格，因为他们的一切悲伤、喜怒、歌颂与谴责，一切内在的精神世界都隐隐约约地但却是真实地蕴蓄在笔画之中，我们可从优美的笔画中无形中受到人格的熏陶。同时，在欣赏作品时，不仅要一个字—个字地看，而且要把它当作一个艺术整体来看待。一个字像一个战士，那这个战士就要威猛矫健；一篇字则像一支部队，那这支部队阵容严整、旗帜飞扬。要看笔力、气势和疏密、张弛、均衡、向背配合得如何。通过欣赏、指导，可以激发我们对写字的爱好和兴趣，从而体会它的美。
书法中的绘画美大致包含汉字的结构美和书法作品的章法美。汉字的结构美，前人曾有“—字之法，贵在结构，结构有道，则字无不佳”的说法。因为，掌握字形的间架结构是写好字的关键。写字结构美的原则应该是：笔画之间，结构单位之间的搭配能够相辅相成，互相协调，整体效果好。笔画的长短、粗细、俯仰、伸缩和结构单位的宽窄、大小、高低、斜正及争让程度，主次关系，向背动势，空间大小等均应妥当处理，笔画分布相称。每个字要有合理内在的联系，使之不空旷、不拥挤、不松弛、不倒塌，这样写出来的字就会稳健挺拔，生动而富有气势，给人以美的享受，这样，反复练习，孩子们头脑中就会有“这个字这样写很漂亮”的观念并形成写好字的习惯。这种习惯到后来必然会使之能自觉地触类旁通、举一反三。