篇一：合理归因心理健康教育课教案
学会正确归因教案
心理健康教育校本教材（第八课）
一、教学目标:了解归因的重要意义。指导学生学会积极的归因，树立自信。
二、教学环节：
（一）课堂导入：
如果你最喜欢的电影演员演了一部非常糟的电影。你会怎么解释呢？有几种可能的理由，例如：也许他那阵子身体状况不佳，也许他家里突然发生了什么不幸的事，也许他因为搭档太差劲，而不能发挥如意。也许他本身就是一个并不高明的演员。他以前的成名全是偶然。如果你选择了前三个之类的非赏演技的原因，你还会喜欢那个演员，如果是最后一个归因，你肯定不会再像以前那么喜欢他了。
换一个主人公，你有一次考得特别好，你又会怎么解释？碰的？还是你那天心情特别好，意外？还是你终于考出了真实的水平了？如果你把考好的原因归为前两因类，则你不会更从地对自己有信心，对运气一类的，你会因此对自己更有信心。
这两例都说明了同一行为不同归因的不同效应。
我们在完成一项工作任务的时候，往往会寻找自己和他人之所以取得成功和失败的原因，这就叫“归因”。奥地利的心理学家海德提出了“归因理论”。提问：你们对这次月考满意吗？那么你们是如何归因的？是稀里糊涂地让它过去，还是真正地学会
吃一堑长一智呢？其实，我认为:输或赢都要明明白白，只有明白了成功和失败的原因，你才能有的放矢。
（二）新课讲解：
1、现在，我请大家写下你们这次考试失败或者成功，原因是什么？
将认为自己失败的与认为自己成功的分开。根据反馈来分析，向学生解释正确归因的方法。能力、努力、运气和任务难易是分析学习或工作成败的主要因素。一般来说，有自信心的人把成功的原因归因为自己的能力强，而把失败的原因归结为自己不努力。认为自己要努力程度到了自己必定成功。相反，缺乏信心的人，常把成功的原因的归为运气好，任务容易、自己无法决定的外部因素，而把失败归结为自己能力差甚至无能。(积极归因：当失败时，要告诉自己“这次失败是因为我的努力不足，我的能力是足够的，只要我努力了，无论下次任务有多难，我都可以战胜困难”)2、指导学生阅读林肯的故事，并在每次失败中找出可能的原因。讨论两个问题：
1、最终是什么原因导致主人公最终坚持不懈？
2、揭示主人公就是著名的美国总统林肯。这时，你会怎么归因？
分享：故事《沉香与木炭》
引导：每个人都是一座金矿，调整自己的归因倾向，学会积极归因，走向成功。
篇二：合理归因心理健康教育课教案
《合理归因》教学设计
一、教学目标：
1.知识和能力目标：学生能够了解自己的归因特点；理解维纳三
维归因理论，认识到不同的归因方式会对人的心态及行为产生重要影响。
2.过程和方法目标：学生通过课堂活动，积极进行合作交流与自主探究，在日常学习生活中能够运用合理的归因方式，进而产生积极的情绪及行为表现。
3.情感态度和价值观目标：学生能够体验到合理归因所带来的积极情绪情感，认识到合理归因对自己的学习和生活具有积极作用，从而
能够积极进行合理归因，坦然面对成败事件。二、教学重点和教学难点：
1.教学重点：学生能够认识到不同的归因方式对人的心态及行为
产生重要的影响作用，学会合理归因的具体方法。
2.教学难点：通过学习本节课，学生能够对学习生活中的成败事
件进行合理归因，进而产生积极的情绪及行为表现，促进自己不断进步。三、教学方法：
游戏法
、心理测验法
、心理小品
、微视频教学法
、讨论法
、练
习法、讲授法
四、教学过程：
1.
游戏导入：“反口令”
①游戏规则：教师给出口令，学生做相反动作。例如，教师说“向左
转”，那么学生就要“向右转”，教师说“向上看”，那么学生就要“向下看”。
②寻找游戏中成功和失败的原因
请参加游戏的同学谈谈游戏成功或者失败的原因。
③教师总结，并引出主题——《合理归因》
师：刚才大家积极寻找了游戏成败的原因，其实在生活中我们会经历很多事，这些事有可能会成功也有可能会失败，无论成功还是失败，我们都会情不自禁地对我们的行为结果寻找原因，这个过程在心理学中被称为“归因”。对于作为高中生的我们来说，学习是我们目前最主要的任务，我们平时也会经历大大小小许多考试，每次考试结束后，我们都会自觉不自觉地对我们的考试成败进行归因。那么以往我们对考试成败
所做的原因分析是否合理呢？怎样的归因方式有利于我们的不断进步呢？
今天这堂课我们就一起来探讨如何进行合理归因。
2.
讲授新课
课堂活动一：
心理测验——我的归因风格首先让我们来了解一下自己的归因风格。
考试归因自测表
作为学生，我们的主要任务是学习。不管是成绩优秀的同学还是成绩平平的同学，相信在学习中都有过失败的时候，比如考试没考好，有些知识没记住，有些技能没掌握等等。当你在学习中遭遇失败时，比如
某次考试没有考好，你认为会有哪些原因？
下列各题，如果你认为符合或者比较符合你的实际情况，请在相应
题目后面的括号里打钩“√”。
这次我考试没考好，是因为：
1.家中没有人指导我解答疑难作业……………………………
（）
2.情绪不稳，常被无端的情绪干扰
...................................................（）
3.学习科目过于枯燥…
...................................................................（）
4.平时养成了懒散的习惯，不愿学习…………………………
（））
5.家里环境差，没法学习………………………………………
（6.我没有找到有效的学习方法......................................................（）
7.父母不关心我的学习
...................................................................（）
8.我学习缺乏恒心和毅力
...............................................................（）
9.班级学习风气不好
.......................................................................（）
10.我不会妥善安排学习时间.............................................................（）
11.学校令人讨厌...................................................................................（）
12.我学习基础不好，跟不上
..............................................................（）
13.老师的教学方法不适合我.............................................................（）
14.我自己努力不够
...............................................................................（）
15.运气不好，复习的内容总是不考
.................................................（）
16.身体不佳，无法集中精力学习.....................................................（）
17.考题总是太难...................................................................................（）
18.我对学习没有兴趣
...........................................................................（）
19.我不喜欢任课教师…………………………………………
（）
20.本身能力不够，根本不是学习的料儿
.........................................（）
①在你所选择的内容中再选出影响自己学习的5个最主要的原因，按照重要性由大到小的顺序写（只写题号）：
②如果你认为还有其他原因请写出来：
③统计：单数题打钩（√）的有几个，双数题打钩（√）的有几个。教师对学生进行现场调查，请学生自由发言，说说影响自己学习效
果的最主要原因有哪些？如果对这些原因进行归类，他们会如何归类呢？
——内因、外因（学生回答）。
之后，调查学生的自测情况，单数题打钩比较的多的同学有哪些？
双数题打钩比较多的同学有哪些？并公布测试结果：如果你倾向于更多
地选择单数题号的选项，那说明你习惯于将事情的成败归因于外部因素，如果你选的答案大多是双数题号的选项，那说明你习惯从自己的内部寻
找原因。
师：究竟哪一种归因方式更合理呢？怎样的归因方式有利于我们提高自信，增强责任感，从而获得不断的进步呢？下面有请几位同学给大
家表演一个心理小品。
课堂活动二：心理小品——“考试之后”
旁白：期中考试之后，同学们都拿到了自己的成绩单，甲乙丙丁四
位同学在考试中都失利了，他们是如何看待自己的失败呢，请大家来看
一下。
甲：我为什么没考好，上次老师给我们调了座位，现在我四周坐的都是捣蛋同学，一上课，他们就嗡嗡嗡嗡地说话，你说这样我能考好吗，哎！
乙：这次考试出的题太难了，我也真是倒霉，考前复习的一个没考，考的东西都是我之前没看的，只要下次不这么倒霉，成绩自然就上去了。
丙：哎，我真是太笨了，看来我真不是学习的料啊，再努力恐怕也
没用了！
丁：最近我迷上了看小说，考前也没抽时间好好复习，真是一份付
出一份收获啊，我还是赶快学习去吧。甲：不要理他，咱仨玩儿去吧！
乙丙：好，玩儿去！
小组讨论：
1.这四位同学是如何对自己的考试失败进行归因的？
2.这样的归因会对他们的心理状态和学习行为产生什么影响？
请学生分享本组的讨论结果。
教师归纳总结：其实甲乙丙三位同学的归因都不合理。甲把自己考试失败的原因归因于周围同学吵，这个原因属于外部因素，而且这个外部因素是我们无法控制的，这种归因是对自己缺乏责任心的表现，不能从真正意义上找到改善自我的内部动力；乙把考试失败的原因归因于考题难，以及自己的运气差，这些也都属于外部、不可控制的原因，不利于自己的进步；丙虽然将失败归因于自己的内部因素——能力差，但是众所周知，能力是相对稳定、不易控制的原因，这种归因方式会让自己失去信心，放弃努力。再来看丁，他将考试失败归因于自己努力不够，努力是一种内部、可控制的原因，依据这样的归因他今后会更加努力的学习，这有利于他的不断进步与完善。是一种合理的归因方式。
从这个心理小品我们可以看出，面对同一件事情，不同的归因方式，会对我们的心态和行为产生完全不同的影响作用，因此，今后当我们遇
到失败和挫折时，我们应该向丁同学学习，进行合理归因，多从自己的内部找可控制的原因。对于学习来说，内部可控制的原因，除了包括努
力外，还有学习方法、学习习惯等等。
课堂活动三：观看微视频——维纳三维归因理论
心理学家维纳曾对人们的归因理论进行深入研究，最终提出了影响深远的维纳三维归因理论，他认为我们一般把成败的原因归结为六个方面：能力、努力、任务难度、运气、身心状况、环境因素。并且，他把这些原因按三个维度进行分类：从因素来源将它分为内因和外因；从能不能被我们个人意愿所控制将它分为可控的原因和不可控的原因；从它的稳定性将它分为稳定的原因与不稳定的原因。
归
因
类
别
能力高低
努力程度
归
因素来源
内因
√
√
外因
因
可控
维
可控性
度
稳定性
稳定
不稳定
控
不可
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
√
纳
运气好坏
任务难度
身心状况
环境因素
√
√
维
总
出
结
积极的归因模式和消极的归因模式。积极的归因模式:
成功→足够努力或者能力高→自豪、自尊→增强对成功的期望→愿意
从事有成就的任务。
失败→缺乏努力→内疚→相对的对成功具有高期望→愿意并坚持从事
有成就的任务。
消极的归因模式:
成功→运气好→不在乎→很少增强对成功的期望→缺乏从事有成就任
务的愿望。
失败→缺乏能力→羞愧、无能感、沮丧→降低对成功的期望→避免或
缺乏对有成就任务的坚持。
微视频小结：维纳三维归因理论告诉我们，无论面对成功还是失败，要想产生积极的情绪和行为反应，我们都应该学会合理归因。课堂活动四：讨论分享——如何进行合理归因？
根据观看的心理小品和维纳三维归因理论的学习，小组讨论总结
“如何进行合理归因”？
学生分享本组的讨论结果。教师总结概括：
1.培养自己积极的思考模式，多从积极的角度看问题！胜不骄败
不馁，相信自己可以不断完善；
2.不要埋怨外部环境，要多从自己内部找原因，激发自我责任感和
信心；
3.要尽量找自己可以控制的原因，不要过多归因于不可改变或太难
改变的原因；
4.合理分析外部因素对我们的影响。
课堂活动五：学以致用——我的考试归因
结合最近的一次考试，你当时认为考试成功或者失败的原因是什么？
根据今天所学知识，这种归因方式是否合理？如果不合理，应该如何进行合理归因呢？
学生分享自己的考试归因情况，教师进行适当评价。
3.
课堂总结：感悟收获
给大家一分钟的时间，在彩色卡片上记录本节课的收获与感悟。
教师总结：通过今天这节课，我们不仅了解了自己的归因风格，也
学会了一些合理归因的具体方法，希望今后大家无论面对成功还是失败，都能够学会用合理的方式进行归因，这样有利于我们的不断进步，最终
实现自己的人生理想。
4.
课后拓展作业
想一想，在影响你学习效果的因素中，哪些属于内部、可控制的原因？针对这些原因，你今后应该怎样做呢？
《合理归因》
导学案
◆
课前导学
【学习目标】：
1.知识和能力目标：学生了解自己的归因特点；理解维纳三维归
因理论，认识到不同的归因方式会对人的心态及行为产生重要影响。
2.过程和方法目标：学生通过课堂活动，积极进行合作交流与自主探究，在日常学习生活中能够运用合理的归因方式，进而产生积极的情绪及行为表现。
3.情感态度和价值观目标：学生能够体验到合理归因所带来的积极情绪情感，认识到合理归因对自己的学习和生活具有积极作用，从而
能够积极进行合理归因，坦然面对生活中的成败事件。
【学习重点】：
学生能够认识到不同的归因方式会对人的心态和行为产生重要的影
响作用，学会合理归因的具体方法。
【学习难点】：
通过学习本节课，学生能够对学习生活中的成败事件进行合理归因，进而产生积极的情绪及行为表现，促进自己不断进步。
◆
课中导学
【游戏导入——“反口令”】
【课堂活动过程】
课堂活动一：心理测试——我的归因风格
考试归因自测表
作为学生，我们的主要任务是学习。不管是成绩优秀的同学还是成绩平平的同学，相信在学习中都有过失败的时候，比如考试没考好，有些知识没记住，有些技能没掌握等等。当你在学习中遭遇失败时，比如
某次考试没有考好，你认为会有哪些原因？
下列各题，如果你认为符合或者比较符合你的实际情况，请在相应
题目后面的括号里打钩“√”。
这次我考试没考好，是因为：
1.家中没有人指导我解答疑难作业……………………………
（）
2.情绪不稳，常被无端的情绪干扰
...................................................（）
3.学习科目过于枯燥……………………………………………
（）
4.平时养成了懒散的习惯，不愿学习
...............................................（）
5.家里环境差，没法学习
.....................................................................（）
6.我没有找到有效的学习方法…………………………………
（）
7.父母不关心我的学习…………………………………………
（）
8.我学习缺乏恒心和毅力………………………………………
（）
9.班级学习风气不好……………………………………………
（）
10.我不会妥善安排学习时间.............................................................（）
11.学校令人讨厌...................................................................................（）
12.我学习基础不好，跟不上
..............................................................（）
13.老师的教学方法不适合我.............................................................（）
14.我自己努力不够
...............................................................................（）
15.运气不好，复习的内容总是不考
................................................（）
16.身体不佳，无法集中精力学习....................................................（）
17.考题总是太难………………………………………………（）
18.我对学习没有兴趣…………………………………………（）
19.我不喜欢任课教师………………………………………
（）
20.本身能力不够，根本不是学习的料儿........................................（）
①在你选择的内容中再选出
5个最主要的原因，并按重要性由大到小的顺序写（只写题号）：
②如果你认为还有其他原因请写出来：
③统计：
单数题打钩（√）
有几个，双数题打钩（√）的有几
个。
课堂活动二：心理小品——“考试之后”
请几位同学表演一段心理小品，同学们观看之后，进行小组讨论：
①这四位同学是如何对自己的考试失败进行归因的？
②依据这样的归因，他们以后会怎么做？
对他们今后的心态及学习行为会有什么影响？
课堂活动三：观看微视频——维纳三维归因理论
心理学家维纳曾对人们的归因理论进行深入研究，最终提出了影响
深远的维纳三维归因理论，他认为我们一般把成功和失败的原因归结为六个方面：能力、努力、任务难度、运气、身心状况、环境因素。并且，他把这些原因按三个维度进行分类：从因素来源将它们分为内因和外因；从能不能被我们个人意愿所控制将它们分为可控的原因和不可控的原因；根据稳定性分为稳定的原因与不稳定的原因。
课堂活动四：讨论分享——如何进行合理归因？
小组讨论：根据观看的心理小品和维纳三维归因理论的学习，讨论总结“如何进行合理归因”？
课堂活动五：学以致用——我的考试归因
结合最近的一次考试，你当时认为自己考试成功/失败的原因是什么？结合今天所学知识，这种归因方式是否合理？如果不合理，应该如何进行合理归因呢？
【课堂总结】
给大家一分钟的时间，在彩色卡片上记录本节课的收获与感悟。
◆
课后导学
【拓展作业】
想一想，在影响你学习效果的因素中，哪些属于内部、可控制的原因？针对这些原因，你今后应该怎样做呢？
篇三：合理归因心理健康教育课教案
《合理归因》教学设计
作者：陈玉莹
来源：《学习周报·教与学》2021年第01期
【教材分析】
本课《合理归因》是北京教育出版社《心理健康》四年级下册第七课，第1课时的内容。属于学习策略的范畴。旨在引导学生认识到合理归因的重要性，掌握合理归因的方法，培养学生合理归因的意识，激发学生的学习积极性。
【学情分析】
四年级的学生处于中段向高段过渡的重要阶段，身心的发展正处在由幼稚趋向自觉的时期，自我评价意识逐步提高。学生在意自己的成绩，会有意无意地为学习成绩寻找原因。学生对自己的归因方式不仅反映出他们寻求学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己的学习成绩进行合理归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得至关重要。
【教学目标】
情感、态度、价值观：认识不同的归因方式，体会到合理归因的重要性。
过程与方法：了解不同的归因方式带来的不同影响，掌握合理归因的方法。
知识与技能：培养学生合理归因的意识，重视积极思维的作用。
【教学重难点】
重点：在故事与活动中感悟合理归因的重要性。
难点：通过情景分析与讨论探究合理归因的方法。
【教学方法】
教法：情景教学法、故事教学法、谈话法
学法：自主探究法、小组讨论法
【教学准备】
篇四：合理归因心理健康教育课教案
合理归因心理健康教案
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
合理归因心理健康教案
第六课
合理归因
教学理念：
一个人把他成功或失败归因于什么，这会影响到他对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。
当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。
根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：
内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬
失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之
内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜
失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功
外部稳定不可控因素：成功归因：
任务易——提醒自己认真学习
失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务
外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸
失败归因：运气不好——自认倒霉
学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。
教学目的：
1、让学生了解自己的归因特点；
2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响；
3、引导学生学会正确积极的归因。
教学重点：
1、让学生认识到归因对行为结果的影响；
2、引导学生学会正确积极的归因。
教学难点：
学生如何应用合理归因的方法
教学形式：游戏活动
问卷调查
分析讨论
讲述小结
教学时间：40分钟
教学年级：高一年级
教学准备：针线
学生分组
心理问卷
多媒体课件
教学内容与步骤：
一、游戏导入：穿针引线——幻灯一
1、说明游戏规则：
①每组派两位同学参加。
②一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。
③要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手。
④其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。
2、寻找游戏中成功和失败的原因
请参加游戏的同学谈谈成功或者失败的原因，如果再给你们一次机会，你们会怎样做也请同组的其他同学发表看法。
同学们谈得很好，一个简单的穿针引线同学们就分析了这么多“为什么”，同学们通过分析原因找到了自己努力的方向。应该说，在我们生活学习的各个侧面，都离不开成功与失败，也免不了要找找原因，寻求解决问题或获得成功的最佳方案。今天老师带给大家的就是这样一个课题：“为什么怎么办————合理归因
有效决策”
3、解释归因：归因简单地讲，就是寻找行为结果的原因，即你对学习、工作成败的原因作出判断。——幻灯三
每个人都会为自己的行为结果找原因，有些人因为找到合理原因而明确了努力方向，从失败走向成功，有些人则总是寻找失败的原因作为自己再次失败的借口，一蹶不振。寻找“为什么”是为了明确下一步“怎么办”，因为我们的归因方式直接影响着我们的行为结果。同学们，你们习惯于如何归因呢下面我们以考试为例，来测一测你们是怎样为自己的行为结果找原因的。）
二、归因自评与分析——以考试为例——幻灯四
1、发放问卷《考试归因自测表》
2、说明：
①选择符合自己实际情况的项目，若符合计1分，如果你认为还有其他原因，请写在问卷下面的“其他”栏里面。
②在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写。
办”的三.学生表演情境：考试之后
旁白：考试后，高一某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来：
甲：唉！这书真读得苦啊！
乙：喂，这次考试考得怎样
甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。
乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢
甲：是啊初中是“希望之星”，高一就成了“流星”！唉，看来自己真的不是学习的材料啊，再努力也恐怕没用了！——你呢
乙：我我跟你一样：初中也算“希望之星”，现在就成了“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢
分组讨论：他们是如何归因的他们以后会怎么做
过渡句：说别人容易说自己难，同学们对于别人的归因方式都发表了自己的看法，现在返过头来看看同学们自己的归因又有什么样的特点。
四、问卷分析并介绍归因理论
1、统计：——幻灯五
单数项目共得_______分
双数项目共得_______分
最重要的五个选项____________________________2、分析自己的归因特点：
如果你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；如果你选择的大多是双数题号的选项，那说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。如果你的单数题和双数题差不多，这说明你不是典型的内部控制或外部控制的人。
3、提问：
你的五个主要原因是什么请个别同学说说自己认为最重要的原因，并谈谈自己依照这样的归因今后会怎样去做。
小结：心理学家维纳认为我们一般把成败的原因归结为以下几个方面：能力、努力、任务难度、运气等。并且，他把人们归纳的这些原因进行了分类：从来自于内部和外部将它分为内因和外因；从它能不能被我们个人意愿所控制将它分为可控和不可控；根据稳定性分为稳定与不稳定。
用图表形式和学生一起分析各个因素的特点：
学生小结：内部、可控、不稳定因素为__________
教师小结：维纳告诉我们：个人将成功归因于能力和努力等内部因素时，他会感到骄傲、满意、信心十足，动力增强；而将成功归因于任务容易和运气好等外部原因时，产生的满意感则较少，下次就不一定努力。相反，如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力，则会产生羞愧和内疚，激发内在的动力；而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧则较少，也不会再去努力争取成功。而归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。将失败归因于内部、稳定、不可控因素时是最大的阻碍。提示：但是很多同学往往停留在对自己能力的否定上，从而容易对自己失望，丧失前进的勇气和信心。遇到挫折时倾向于放弃，乃至对于力所能及的任务也往往不能胜任，他们认为自己无论怎样努力都不能取得成功。其实，每个人的能力结构是不同的，我们在某一方面的能力不足以代
表我们的全部，重要的是要善于寻求自己的优势能力，比如音乐的、体育的、电脑操作的、人际协调的能力等方面，将在这些方面成功的信心迁移到学习或其他方面，你也将会取得更大的进步和成功。
下面结合自己的实际，谈谈你们在日常学习生活中是怎样找“为什么”的又是“怎么
五、讨论与分享
用1分钟时间回想一下自己印象非常深刻的一件成功或者失败的事情；
1、与小组成员一起分享交流一下当时的情景；
2、分析当时自己对成功或者失败是如何归因的对自己的行为结果产生了怎样的影
响你觉得当时怎样归因会更有利于以后的发展
3、小组内分析总结合理归因的方法；
4、每小组推荐一名同学分享本组成果。
小结：
合理归因的方法:——幻灯十
不一味埋怨外部环境，要多从自己内部找原因，激发自我责任感和信心；
要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于不可改变或太难改变的原因；
培养自己积极的思考模式，多从积极的角度来思考分析问题，相信自己！
合理归因的目的不是为失败找借口，而是寻找努力的方向，不是一味自责，而是相
信自己可以完善。
三、回顾与总结：
合理的归因是对过去事情的全面总结，更是下一步行动的好的开端!
合理归因的目的是明确努力方向，去取得更大的进步和成功！
每次归因之前，应当有这样一个信念——命运，只能掌握在自己的手中！
今天的生活是昨天选择的结果，明天的生活需要我们正视自我，在今天做出合适的判断、明智的抉择，人生没有公式也没有法则，但是你的思维方式决定你的生活轨迹，你的未来会怎样呢相信每一位，你们的未来不是梦！
第4周
心理健康教育教案
《学习归因有方法》
一、教学目标
教师：１.了解不同学生的归因特点。２.帮助学生掌握合理的归因方法。
学生：１.了解自己的归因特点。２.认识不合理归因产生的不良后果。
３.掌握合理的归因方法。
二、教学准备
１.教师学习有关归因的心理学知识。
２.了解学生归因的特点，选用贴近学生生活的典型事例在课上分析。
三、教学过程
导语：期中考试刚过，不知每个同学考得怎样。现在我请同学们将自己考完后最突出的感受谈一下。通过刚才同学的发言，使我了解到大家对考试的心情，很令人理解。在谈的过程中，自然涉及到考好考坏的原因。究竟怎样的归因方法合理呢这是我们今天要研究的问题。
一、学习诊断心理测量：我的归因特点
步骤：教师组织学生进行自我测试
了解影响自己学习的原因，如果你认为符合自己的情形，请在题号后面打。学习成绩不理想，是因为：
１.家中无人指导我解答疑难作业
２.学习科目过于枯燥
３.家里环境差，没法学习
４.父母不关心自己的学习
５.班级学习风气不好
６.学校令人讨厌
７.老师的教学方法不适合自己
８.运气不好，复习的内容总不考
９.考题总是太难
１０.不喜欢任课教师
１１.平时养成了懒散的习惯，不愿学习
１２.没有有效的学习方法
１３.情绪不稳，常被无端情绪干扰
１４.缺乏恒心和毅力
１５.不会妥善安排学习时间
１６.学习基础不好
１７.自己努力不够
１８.身体不佳，无法集中精力学习
１９.对学习没有兴趣
２０.本身能力不够
11在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写：
如果你认为还有其它原因，请写在下面
统计打个，打的有的有个。
鉴定：我是一个部控制的人。
过渡语：如果你倾向于更多地选择前１０个答案，那么，你是一个外部控制的人，也就是说你习惯于把事情的成败归因于外部；如果你所选的答案大多是后１０个项目，那么，说明你善于从自己内部寻找成败原因，你是一个内部控制的人。究意哪一种更合理呢怎样的归因方法才能使我们增强自信，增强责任感，从而获得进步呢下面我们来分析三个具体事例，学习合理的归因方法。
二、怎样合理归因分析事例：师生讨论，总结出合理归因方法。
步骤：１.提要求：讨论围绕两个问题进行
归因与行为、后果的关系是怎样的归因不合理处是什么
２.全班一起先分析两个事例
某学生初二时学习成绩较好，初三成绩下降，他认为成绩不好的原因是自己不是学习的材料，再努力也没有用。
①设想该学生以后的行为和后果：妄自菲薄、情绪消极、自暴自弃、厌学、学坏......②归因不合理处：自卑、片面分析自我、未客观分析内外因素......某学生初二时学习成绩较好，初三成绩下降，他认为成绩不好的原因是初三换的老师教得不好，太倒霉了，无法提高成绩。
①设想该学生以后的行为和后果：
心烦闹情绪、上课不12认真学、逃学、成绩越来越差；
心烦上课不听讲，课下自学，多花时间，成绩可能跟上；
心烦上课不听讲，请家教，产生依赖思想......②归因不合理处：片面，只看外因不看内因，对老师缺乏客观分析，情绪化，不能冷静对待老师，长期下去形成消极暗示。
３.第三个事例：请学生当一回将军
老师讲一个故事：从前有一位将军，在率军打仗之前，他当着全体将士的面进行了一次占卜，当他抽签时，全体将士都屏住了呼吸，因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取胜。将军把签郑重地举到将士面前，上面清清楚楚写着：”神将帮助你们赢得战争的胜利”。全体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上，将士们纷纷说：”如果没有神，我们将不可能取得胜利，让我们为神而干杯。”听了将士们的提议，将军微笑着拿出所有的签，令人惊奇的是所有的签上都写着同样的话。看着惊呆了的众将士，将军激动地说：”勇敢的将士们，你们才是赢得这次胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠的自己，让我们为自己干杯吧!”这次胜利显示”合理归因秘诀”，请同学补充说出将军的话。
此故事给人的启示是：事物成败的关键是内因，不能一味强调外因，忽视自我的力量会失去自信，责任感。
四、课后作业
说明归因与行为、后果的关系是怎样的。
归因特点直接影响人的行为和结果，对人成就13事业有重要影响。
正确的归因方法是什么
三要三不要原则。
第一、要客观分析影响你成败的原因，不要主观臆断。
第二、一般情况下，都要先从自己内部找原因，激发自我责任感，不要一味埋怨外部环境，也不要一味自责。
第三、要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归于不可改变的因素。
14
篇五：合理归因心理健康教育课教案
《正确归因》教学设计
教学理念（学情分析）：
一个人的归因特点反映了他的个性特征，青春期正是个性形成的关键时期，由于认识事物的片面性，加上如今的高中生大多数是独生子女，在物质生活上过着“衣来伸手，饭来张口”的“小皇帝”“小公主”的生活；家长对他们的事情往往干涉太多在精神上也被过度“保护”，从小未形成一种对自己的事情负责的态度，这就导致很多学生在挫折或失败来临时，或怨天尤人，或自暴自弃，不能正确归因。基于这样的现实背景，我们确定了这样的主题。
一、教学目标
1、通过教学使学生了解什么是归因。
2、通过教学使学生了解自己的归因特点。
3、通过教学引导学生学会正确积极的归因
二、教学过程
（1）呈现两个情境，组织学生对其进行讨论：
①.情境一：
小王从小就是父母的掌上明珠，由于学习成绩优异，在初中还担任班长，同学们对她也是“前呼后拥”的样子。可惜好景不长，到了高中，小王再也找不到那种众星捧月的感觉了：宿舍里的人觉得她什么事都不干，不喜欢她，身边的同学觉得她太孤傲也都不爱搭理她。小溪孤单极了：我还是以前的我呀！为什么她们都不理我呢？肯定是她们针对我、排挤我，还联合起来欺负我！
思考：1小王是如何归因的？（将原因归于外部的同学）
2你如何看待小溪的归因？
②.情境二：
旁白：考试后，某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来：
甲：唉！这书真读得苦啊！
乙：喂，这次考试考得怎样？
甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。
乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢？
甲：是啊……初中是“希望之星”，高一就成了“流星”！唉，看来自己真的不是学习的材料啊，再努力也恐怕没用了！——你呢？
乙：我？我跟你一样：初中也算“希望之星”，现在就成了“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？
讨论：1他们是如何归因的？（甲将原因归于自己的能力，乙同学将原因归于外部的老师）2他们以后会怎么做？
【过渡】：有时我们在归因的时候常常说别人容易说自己难，同学们对于别人的归因方式都发表了自己的看法，现在返过头来看看同学们自己的归因又有什么样的特点。
（2）、学习诊断心理测量：我的归因特点
步骤：（一）教师组织学生进行自我测试
了解影响自己学习的原因，如果你认为符合自己的情形，请在题号后面打。学习成绩不理想，是因为：
１.家中无人指导我解答疑难作业
２.学习科目过于枯燥
３.家里环境差，没法学习
４.父母不关心自己的学习
５.班级学习风气不好
６.学校令人讨厌
７.老师的教学方法不适合自己
８.运气不好，复习的内容总不考
９.考题总是太难
１０.不喜欢任课教师
１１.平时养成了懒散的习惯，不愿学习
１２.没有有效的学习方法
１３.情绪不稳，常被无端情绪干扰
１４.缺乏恒心和毅力
１５.不会妥善安排学习时间
１６.学习基础不好
１７.自己努力不够
１８.身体不佳，无法集中精力学习
１９.对学习没有兴趣
２０.本身能力不够
在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）：
如果你认为还有其它原因，请写在下面
（二）统计（１-１０）打的有个，（１１-２０）打的有个。
（三）鉴定：我是一个____________部控制的人。
过渡语：如果你倾向于更多地选择前１０个答案，那么，你是一个外部控制的人，也就是说你习惯于把事情的成败归因于外部；如果你所选的答案大多是后１０个项目，那么，说明你善于从自己内部寻找成败原因，你是一个内部控制的人。究意哪一种更合理呢?怎样的归因方法才能使我们增强自信，增强责任感，从而获得进步呢?(3)归因：所谓归因是指个体对自己或他人行为结果的原因的知觉或推断，用我们的话说就是你做了一件事情,造成了一种结果，你分析造成这种结果的原因的过程就是归因。
归因理论是关于判断和解释他人或自己的行为结果的原因的一种动机理论。（1）能力，根据自己评估个人对该项工作是否胜任；（2）努力，个人反省检讨在工作过程中曾否尽力而为；（3）工作难度，凭个人经验判定该项工作的困难程度；（4）运气，个人自认为此次各种成败是否与运气有关；（5）身心状况，工作过程中个人当时身体及心情状况是否影响工作成效；（6）其他，除上述五项外，尚有何其他事关人与事的影响因素(如别人帮助或评分不公等)。以上六项因素作为一般人对成败归因的解释或类别，韦纳按各因素的性质，分别纳入以下三个向度之内：因素来源：指当事人自认影响其成败因素的来源，是以个人条件(内控)，抑或来自外在环境(外控)。在此一向度上，能力、努力及身心状况三项属于内控，其他各项则属于外控。稳定性：指当事人自认影响其成败的因素，在性质上是否稳定，是否在类似情境下具有一致性。在此一向度上，六因素中能力与工作难度两项是不致随情境改变的是比较稳定的。其他各项则均为不稳定者。能控制性：指当事人自认影响其成败的因素，
在性质上是否能否由个人意愿所决定。在此一向度上，六因素中只有努力一项是可以凭个人意愿控制的，其他各项均非个人所能为力。
韦纳等人认为，我们对成功和失败的解释会对以后的行为产生重大的影响。如果把考试失败归因为缺乏能力，那么以后的考试还会期望失败；如果把考试失败归因为运气不佳，那么以后的考试就不大可能期望失败。有成就需要的人会把成就归因于自己的努力，把失败归因于努力不够。不甘于失败，坚信再努力一下，便会取得成功。相信自己有能力应付，只要尽力而为，没有办不成的事。相反，成就需要不高的人认为努力与成就没有多大关系。他们把失败归因于其他因素，特别是归因于能力不足。成功则被看成是外界因素的结果，如任务难度不大、正好碰上运气等等。作为对成就需要理论的一个补充，归因理论特别强调成就的获得有赖于对过去工作是成功还是失败的不同归因。如果把成功和失败都归因于自己的努力程度，就会增强今后努力行为的坚持性。反之，如果把成功与失败归因于能力太低、任务太重这些原因，就会降低自身努力行为的坚持性。运气或机遇是不稳定的外部因素。过分地归因于这一因素会使人产生“守株待免”的坚持行为，也是具有高成就需要的人所不屑为的。总之，只有将失败的原因归因于内外部的不稳定因素时，即努力的程度不够和运气不好时，才能使行为人进一步坚持原行为。
(３).事例：请学生当一回将军
老师讲一个故事：从前有一位将军，在率军打仗之前，他当着全体将士的面进行了一次占卜，当他抽签时，全体将士都屏住了呼吸，因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取胜。将军把签郑重地举到将士面前，上面清清楚楚写着："神将帮助你们赢得战争的胜利"。全体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上，将士们纷纷说："如果没有神，我们将不可能取得胜利，让我们为神而干杯。"听了将士们的提议，将军微笑着拿出所有的签，令人惊奇的是所有的签上都写着同样的话。看着惊呆了的众将士，将军激动地说："勇敢的将士们，你们才是赢得这次胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠的自己，让我们为自己干杯吧!"这次胜利显示"合理归因秘诀"，请同学补充说出将军的话。
此故事给人的启示是：事物成败的关键是内因，不能一味强调外因，忽视自我的力量会失去自信，责任感。
总结：今天我们对自己的学习进行了归因分析，对“现实自我”进行了审视和调整。面对失败，只要能够正确归因，就可能走向成功，从低谷走向高峰。但是，面对成功，假如不能正确归因，也会从高峰摔入低谷，所以，不管是失败时还是成功时，都要学会正确归因，这样
才能使自己不断进步，顺利地从“现实自我”走向“理想自我”最后完全到达理想的彼岸，实现自己的理想。
《正确归因》
学情分析
一个人的归因特点反映了他的个性特征，青春期正是个性形成的关键时期，由于认识事物的片面性，加上如今的高中生大多数是独生子女，在物质生活上过着“衣来伸手，饭来张口”的“小皇帝”“小公主”的生活；家长对他们的事情往往干涉太多在精神上也被过度“保护”，使他们从小未形成一种对自己的事情负责的态度，这就导致很多学生在挫折或失败来临时，或怨天尤人，或自暴自弃，不能正确归因。
本次活动还有一个契机，同学们升入高中后的第一次期中考试刚刚结束，很多同学都面临着学习成绩的巨大变化，尤其是那些适应性差、学习成绩下降而又不能客观评价自己的同学的状态更是让人心忧。为了让同学们能正确积极地进行自我归因，为今后的学习和生活打下良好的基础，我们确定了这样的主题。
效果分析
从本节课来看，学生是在完全没有接触过心理活动课的情况下上的本节课。本节课一开始，“正确归因”的活动主题及概念一给出，有些学生感觉摸不到头脑，在第一个案例研读学习时，学生就仿佛被束住了手脚，很不自如。即使在小组讨论分享时很积极投入，可是分享时放的不是太开。不过，授课教师能够感觉到学生的热情，因此及时地对学生的感悟及具体语言表达进行了评价。从后面的第二个案列的学习来看，学生们已经进入了心理活动课的氛围，在小组讨论分享时放得开，敢分享，从这个角度讲，这节课也算是有收获。
自我归因特点的分析测试是学生很感兴趣的一个环节。在本环节，虽然学生是在做笔答测试题，教室的气氛是静谧的，可是教师能够观察到感受到学生的专注下的热情。
后面在引入韦纳的理论时，学生的接受比预期理想，因此本环节的时间时间比预期用的少。
最后环节，让学生写感悟和体会时用时比较多。学生写的很认真。可惜的是，受时间的限制，学生未能充分地交流分享。
课后，教师收阅学生写的文字材料，很是受震撼，学生是很可爱的！他们有着极强的了解自我、认识自我的热情！！
《正确归因》教学反思
这节课上的基本成功，很好的达成了教学目标，让学生了解到了什么是归因，通过问卷调查使学生了解了自己的归因特点，并且引导学生学会正确积极地归因。
下面我从各个环节进行反思学习。
首先我创设了两个很接近学生学习生活实际的情境，设计意图就是引导学生通过学习案例，分析案例中人物的归因特点，之后老师再引导学生由对他人归因特点的分析理解过渡到对自我归因特点的了解认识从而实现本次活动课的目标。从实际看，本环节很好的吸引了学生的兴趣。同学们比较积极地对别人的归因方式发表了自己的看法。随之，我们设计了一份心理问卷调查，让同学们了解自己的归因又有什么样的特点。学生们可能是很少接触调查问卷，在填写调查问卷时兴致很高，尤其是告诉他们问卷的计算方式，让他们总结自己是外部控制型还是内部控制型时，学生的兴致更为高涨。由此来看，案例与问卷的设计是合乎实际的，是有效的。
在引出了韦纳的归因理论时，我原本以为学生可能不喜欢枯燥的理论知识，可实际情况是，面对全新的理论，学生们都认真地在看着、读着、理解着。本来预设是让同学们之间多多进行口头交流，可是学生被束缚的太久了，又很少参与这样的心理活动，所以第一个案例学习分享时，很多同学没有放得开；后来经过教师的引导，交流与分享更充分了一些，可是与预期还是有些差距。因此后来我改变形式让他们写在纸上。学生们特别擅长写，因此很投入地写着自己的学习感悟。正因为写比说更费时间，所以最后的一个环节“让学生们当一回将军”没能顺利完成，这可能也是这堂课的一个不足之处，但总体效果还是很好的达成了，学生们也都清楚了解了自己的归因特点，并能正确的进行归因。
这就是我这节课的反思，请各位老师指正。谢谢！
正确归因
之
自我测试
了解影响自己学习的原因，如果你认为符合自己的情形，请在题号后面打。学习成绩不理想，是因为：
１.家中无人指导我解答疑难作业
２.学习科目过于枯燥
３.家里环境差，没法学习
４.父母不关心自己的学习
５.班级学习风气不好
６.学校令人讨厌
７.老师的教学方法不适合自己
８.运气不好，复习的内容总不考
９.考题总是太难
１０.不喜欢任课教师
１１.平时养成了懒散的习惯，不愿学习
１２.没有有效的学习方法
１３.情绪不稳，常被无端情绪干扰
１４.缺乏恒心和毅力
１５.不会妥善安排学习时间
１６.学习基础不好
１７.自己努力不够
１８.身体不佳，无法集中精力学习
１９.对学习没有兴趣
２０.本身能力不够
在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）：
如果你认为还有其它原因，请写在下面
（二）统计（１-１０）打的有个，（１１-２０）打的有个。
（三）鉴定：我是一个____________部控制的人。
篇六：合理归因心理健康教育课教案
心理健康教案
教科院06应用心理学
张秀云
合理归因
奋勇向前
一、教学理念
青春期是个性形成的关键时期，由于认识事物的片面性，加上新一代的青少年大多数是独生子女，家长对他们的事情往往干涉太多，从小未形成一种对自己的事情负责的态度，致使他们对自己生活中的成败不能做出合理的归因，影响了他们的行为方式，久而久之，会形成不良的人格特征，阻碍他们健康成长。教师若能抓住时机，帮助学生在成败中学会合理的归因方法，将有助于培养他们对自己负责的态度。
二、课程教学目标
（1）认知目标：使学生了解合理归因对自己的重要性
（2）态度和情感目标：教育学生正确对待归因树立合理归因的信念
（3）能力或问题解决目标：让学生学会合理归因
三、教学方式
（1）讲述与讨论
（2）心理测验
四、教学对象
高中生
五、教学时间和场地
（1）教学时间：1学时
（2）教学场地：教室或团体辅导室
六、课程准备
（1）教师学习归因理论
（2）每位学生准备好纸币一份
七、教学步骤
（一）教师导入：
心理活动课不同于一般的文化课，课堂的主要目的不是传授知识而是为同学们提供一个放松心情的缓冲地带，使大家在这里能够重新审视自我、认识自我、悦纳自我，为更好地发展自我奠定基础。对同学们的回答不过分强调对错，也不作好坏评价而更强调一点：积极参与、认真体验。所以无需紧张，请放开自己，让我们的手脚和大脑都活动起来，能做到吗？
同学们，对于考试，我相信大家都很有话说。现在我请同学们将自己考试完后最突出的感受谈一下。通过刚才同学的发言使我了解到大家对考试的心情，很令人理解，在谈的过程中自然会涉及到考好考坏的原因。在心理学上给自己某种行为后果找一下原因叫归因。在今天我们这堂课上所讲的归因对大家来说非常重要，因为这是一项很重要的技能，这不光涉及到我们的学习，还可以运用到你所做的任何一件事，举个很简单的例子，你在数学学习中形成的计算能力能运用到很多方面，如买东西时价钱的计算等。那么究竟什么样的归因才是合理的呢？今天我们就来谈谈这样一个话题。
（二）心理测验：我的归因特点
一）教师组织学生进行自我测试
了解影响自己学习的原因如果你认为符合自己的情形请在题后打√
学习成绩不理想是因为：
1、家中无人指导我解答疑难作业
2、学习科目过于枯燥
3、家里环境差无法学习
4、父母不关心自己的学习
心理健康教案
教科院06应用心理学
张秀云
5、班级学习风气不好
6、学校令人讨厌
7、教师的教学方法不适合自己
8、运气不好复习的内容总不考
9、考题总是太难
10、不喜欢科任老师
11、平时养成了懒散的习惯不愿学习
12、没有有效的学习方法
13、情绪不稳常被无端情绪干扰
14、缺乏恒心和毅力
15、不会妥善安排学习时间
16、学习基础不好
17、自己努力不够
18、身体不佳无法集中精力学习
19、对学习没有兴趣
20、本身能力不够
在你所选的内容中再选出五个最主要的将它们按照重要的次序填写（写题号即可）
如果你认为还有其他原因请写在下面：
二）统计（1—10）打√的有多少个（11—20）打√的有多少个
三）鉴定：我是个
部控制的人
教师指导语：如果你倾向于更多地选择前十个答案，那么你是个外部控制的人，也就是说你习惯于将事情的成败归因于外部。如果你选的答案大多是后十个选项，那么你善于从自己的内部寻找成败原因，你是一个内部控制的人。究竟哪一种更合理呢？怎样的归因方法才能使我们增强自信、增强责任感从而获得进步呢？下面我们来分析三个具体事例学习合理的归因方法
(三)怎样合理归因
一）要求讨论围绕两个问题进行
1、归因与行为、后果的关系是怎样的？
2、归因的不合理处是什么（引起此种归因的原因是什么）
二）全班一起分析两个事例
1、某学生高一时学习成绩较好，高二成绩下降，他认为成绩不好的原因是自己不是学习的材料，再努力学习也没有用。
A设想该学生以后的行为和后果：妄自菲薄、情绪消极、自暴自弃、厌学、学坏等
B归因不合理处：自卑、片面分析自我、未客观分析内外因素等
2、某学生高一时学习成绩较好，高二成绩下降，他认为成绩不好的原因是高二换的教师教得不好，太倒霉了无法提高成绩。
A设想该学生以后的行为和后果
心烦闹情绪、上课不认真学、逃学、成绩越来越差
心烦上课不听讲课下自学多花时间成绩可能跟上
心烦上课不听讲请家教产生依赖思想等
B归因不合理处：片面只看外因不看内因，对老师缺乏客观分析，情绪化，不能冷静对老师等，长期下去容易形成消极暗示
心理健康教案
教科院06应用心理学
张秀云
三）
第三个事例请学生当一回将军
教师讲故事：从前有一个将军，在率军打仗之前他当着全体将士的面进行了依次占卜，当他抽签时全体将士都屏住了呼吸，因为抽签的结果将告诉他们这次出征能否取胜。将军把签郑重地举到将士面前，上面清清楚楚写着“神将帮助你们赢得战争的胜利”。全体将士欢呼雀跃，结果将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上将士们纷纷说：“如果没有神，我们将不能取得胜利，让我们为神而干杯”。听了将士们的话，将军微笑着拿出所有的签，令人惊奇的是所有的签上都写着同样的话。看着惊呆了的众将士，将军激动地说：“勇敢的将士们，你们才是赢得这次胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠自己，让我们为自己干杯吧！”
这次胜利显示“合理归因秘诀”，请同学们当一回将军补充说出将军的话。
故事给我们的启示是：事物成败的关键是内因，不能一味地强调外因，忽视自我的力量会失去自信和责任感。
四）师生共同归纳总结
1、从以上三个事例可以说明归因与行为、后果的关系是怎样的？
归因特点直接影响人的行为和结果，对人的成就和事业有重要影响
2、正确的归因方法是什么？
三要三不要原则
第一、要客观分析你成败的原因不要主观臆断。
第二、一般情况下都要先从自己内部找原因，激发自己的责任感，不要一味埋怨外部环境也不要一味自责。
第三、要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归于不可改变的因素。
我们可以根据人们对命运的不同看法将人简单分成两类：内部控制型和外部控制型。如果你相信自己的成功与失败都与自己的努力有关，自己的命运完全由自己来把握，那么你是内部控制型的人。反之如果你认为自己的成功与失败都是由不可控制的外部因素决定，自己的努力起不了多大的作用，那么你是属于外部控制型的人。内部控制型的人象生命长河中一名勇敢的舵手，时时都与大风大浪搏斗；外部控制型的人则是时时等待命运之神的恩赐，做着“守株待兔”的美梦，这两种人对命运的看法直接决定了他们的生活道路及他们的命运。
（四）归因举例：
数学考试成败的原因
成就状态
成就
原因
能力
努力
任务难度
运气
失败
能力
努力
任务难度
运气
例子
我擅长数学
我复习得很充分
这次考试太容易了
这次考试太运气了
我不擅长数学
我准备得不充分
这次考试太难了没有人考得好
这次考试我很不走运
不适当的归因
成功→→运气→→缺乏情绪诱因（如冷漠）→→缺乏趋向任务的倾向
很少增强成功期望
失败→→缺乏能力→→消极情绪（无能、压抑）→→缺少坚持性、回避成就任务
心理健康教案
教科院06应用心理学
张秀云
适当的归因
成功→→能力强→→积极情绪（自尊、自豪）→→趋向完成任务、增强成就期望
失败→→缺少努力→→动机性情绪（内疚）→→增强坚持、趋向成就任务、维持较高的期望
合理归因要决：在成功情景下，让学生作出能力、持久努力等内部因素的、稳定的归因，增强其成功的期望与自尊相联系的积极情感，使其继续趋向成就任务；而在失败的情景下，作出心境、临时努力等不稳定因素的归因，使其维持相当高的成功期望，不产生消极情感并坚持趋向成就任务
如时间允许：
请同学对前面分析的两个不合理归因进行合理归因
填空比赛：（当作整堂课的结尾）
1、正确地归因是对过去事情的（完美结局）更是下一次成功的（良好开端）
2、正确归因的目的是
（明确努力方向取得进步和成功）
3、正确归因的主动权把握在
（自己手中）
（五）
小结
通过这堂课的学习，我们希望每一位同学都能学会合理的归因方法。如果你真正学会了合理归因的方法的话，相信对大家都有好处。还是让我们从小事做起，大家用所学的方法对自己的考试作一次合理归因，明确自己前进的方向，不管是考得比较理想还是考得不是很理想的同学，去仔细归归因，对大家都是有好处的。
篇七：合理归因心理健康教育课教案篇八：合理归因心理健康教育课教案
北师大版《心理健康》七年级第10课
积极合理归因
教案
课题
积极合理归因
单元
第二单元
学科
心理健康
年级
七年级
知识目标：理解韦纳归因理论，认识到不同归因会对人心态及行为产生重要影响。
学习
能力目标：通过对考试归因的讨论，探究在考试中能够进行积极归因；
目标
情感态度价值观：体验积极归因带来的积极情绪情感，认识到积极归因对学习的积极作用，从而进行积极归因，坦然面对成败，奋力前行。
重点
认识到不同归因对人的心态及行为产生重要的影响，学会积极归因。
难点
能够对考试成败进行积极归因，产生积极的情绪及行为表现，不断超越自我。
教学过程
教学环节
导入新课
教师活动
游戏引入新课：穿针引线
游戏规则：
①每组派两位同学参加。
②一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。
③要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手。
④其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。
在游戏中你获得成功或失败的原因是什么？
今天就让我们一起学习《积极合理归因》。（展示标题）
讲授新课
一、开心一刻
你迟到是因为你很懒，我迟到是因为闹钟坏了。
你考试100分，因为你运气好，我考试100分，因为我很努力。
你不受大家欢迎，因为你太骄傲，我不受大家欢迎，因为他们嫉妒我。
活动1小组讨论
学生谈看法
学生回答
鼓励学生回答
拓展学生视野。
学生谈看法
学生活动
引起学生注意，导入课堂主题
设计意图
请大家以4-5人为一个小组，对下面的问题进行讨
论。
1.“我诉我心”案例中的芳芳和圆圆两个人对自己的学业失败分別是如何进行归因的?2.根据她们各自的因，你觉得芳芳和在以后的数学学习中怎么做?为什么?思考：什么什归因呢？
归因：
就是寻找原因，即你对学习、工作成败的原因作出判断。
二、学习诊断心理测量：我的归因特点
了解影响自己学习的原因，如果你认为符合自己的情形，请在纸上写下题号。学习成绩不理想，是因为：
看图回答
学生探究，并回答问题。
在这个不设限的想象话题中，可以最大限度地调动孩子们的想象力。进行头脑风暴的过程中,每一个人都被鼓励，畅所欲言,产生尽可能多的观点。
即便有些看法别人不认同，也没有关系。
尝试进行考试归（二）统计（１-10）写题号的有___个，（11-20）
写题号的有___个。
（三）鉴定：我是一个___(内/外)部控制的人。
结果分析：如果你倾向于更多地选择前10个答案，那么，你是一个外部控制的人，也就是说
你习惯于把事情的成败归因于外部；如果你所选的答案大多是后10个项目，那么，说明你善于从自
己内部寻找成败原因，你是一个内部控制的人。
三、归因理论：
1.美国心理学家维纳把归因分为三个维度：
2.积极的归因模式
3.消极的归因模式
4.事例链接
请同学们思考一下为什么会出现这样的一个情况？
这个故事给了你什么启发？
8.在归因时，应该注意什么？
学生探究，并回答问题，教师点评并引导。
四、方法指南：如何做到积极地归因?课堂活动
对于以后的成功，你准备好了吗？
课堂小结
板书
因，感受不同归因的影响，学习积极归因
请同学们谈谈这节课的收获。
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